- entspannt – gelassen und hellwach -
Gesundheit und Wohlbefinden zu pflegen
Ruhe und Energie, die Pflege der Lebenskraft(Qi) – das Geheimnis des Qigongs
- Körper und Geist in Harmonie bringen
- Ihren Körper besser spüren und neu kennen lernen
- Ihren Rücken entspannen und Haltung verbessern
- Ihr Wohlbefinden dauerhaft steigern
- Körperliche Beschwerden sanft lindern
- Ihre Muskeln gezielt, sparsam und bewusst einsetzen
- Schonend und effektiv trainieren
- Stabilität und Dynamik gewinnen
- Koordination, Gleichgewicht und Atmung verbessern
- Sich in Ihrem Körper wieder zu Hause finden
Die „Innere Kampfkunst“ des Taijiquan versteht sich als Bewegungsmeditation – Ruhe, innere Gelassenheit, Achtsamkeit auf den Körper und Tiefengeist (deep mind), ein harmonisches Gleichgewicht der Körperenergien(Qi) regelmäßig zu aktivieren
In sanften, fließenden Bewegungen das Taiji/Qigong in einem offenen Kurs kennenlernen und diese wohltuenden Wirkungen für Körper und Geist spüren.
„Ruhe in Bewegung, Bewegung in Ruhe“