Was ist die Franklin Methode®?
Die Franklin Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Sie ist weltweit die einzige physische Trainingsmethode, die sich primär auf die Imagination konzentriert. Die Franklin Methode® arbeitet mit inneren Bildern, einem kreativen Mentaltraining, welches mit einfachen Bewegungsabläufen gekoppelt, schnelle und bleibende Resultate erzielt. Damit erleben Sie einen Quantensprung in Ihrem körperlichen Wohlbefinden.
Imagination
Sie erfahren mehr über das Zusammenspiel von Körper und Geist und lernen, wie Sie die Bereiche der Imagination gezielt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einsetzen.
Erlebte Anatomie
Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Gleichzeitig verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Auf dieser Basis können Sie den Körper mit Hilfe von inneren Bildern „neu programmieren“. Ihre Gelenke werden geschmeidig, ihre Muskeln elastisch und ihre Bewegungskoordination steigert sich. In der Folge lassen sich alle Bewegungen, sei es im Sport oder im Alltag, effizienter und deshalb mit mehr Bewegungsgenuss ausführen.
Bewegung
Unser Körper braucht Bewegung, um gesund zu bleiben. Die Franklin Methode® setzt ein breites Spektrum an möglichen Bewegungen ein, von alltäglichen Aktivitäten bis hin zu innovativen Trainingsformen. Franklin-Bälle, Franklin-Bänder, spielerische Unterrichtsmittel unterstützen die gymnastischen Übungen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – jede und jeder kann die Franklin Methode® erlernen und überall anwenden.
