Videos für Euch zum Üben und Bewegen

ERWÄRMUNGhttps://youtu.be/8aEQujB0QqE ALLGEMEINES ABKLOPFENhttps://youtu.be/l_FbJM_SNDo ABKLOPFEN MIT ATMUNGhttps://youtu.be/XmvzrjygJX8 AKTIVIERUNG LUNGENhttps://youtu.be/AtnkFofhiC8 ATEMHARMONIEhttps://youtu.be/6ZWnu9Os4H4 LYMPHAKTIVIERUNGhttps://youtu.be/-IOgWClGUKc HANDTUCHhttps://youtu.be/XABbEXYLSd4 BÄLLEhttps://drive.google.com/file/d/1VnmS6aeULDoDFsMtF7z79JGFtoYXGFP7/view?usp=sharing SCHULTERhttps://drive.google.com/file/d/1dtaCVg4JtiDGiCTz3FciOpBxzcSFwOBJ/view?usp=sharing GLEICHGEWICHThttps://drive.google.com/file/d/1zT_LXysV2hOGm4XwP9k7f3XhYXDLhh2-/view?usp=sharing SMOVEY 1https://youtu.be/C0nSWciI3Oc SMOVEY 2https://youtu.be/hXmy8BmutF0 SMOVEY 3https://youtu.be/PUyiASaUrxo SMOVEY 4https://youtu.be/bBVxRzdFaxY SMOVEY 5https://youtu.be/xH-OSSNAm6I DEHNUNG BEINE / HÜFTEhttps://drive.google.com/file/d/1bQ283nQhvJFPGbZeOGWolD9FgLEZL_-Z/view?usp=sharing BESENSTIELhttps://youtu.be/dxILwTAWTOgHWS / NACKEN / SCHULTER (Teil 1 & 2)https://youtu.be/ZrJ_LIcPjxkhttps://youtu.be/0XuD-wAUiOABECKENBODENhttps://drive.google.com/file/d/1ZX5xZxb0y_nPBpaI1ajhXj1cK60FUKfV/view?usp=sharingFUßARBEIThttps://drive.google.com/file/d/1GGSxS9FB_SDJwFKGNAthPl049PYKnqxh/view?usp=sharing BAUCHMUSKULATUR KRÄFTIGUNG (neu)https://youtu.be/BTVxbknoDpE BEINMUSKULATUR KRÄFTIGUNG (neu)https://youtu.be/v8KzymGYU9Y MOBILISATION KNIE-HÜFTE (neu)https://youtu.be/xZEZafp0IWw SCHULTER-, ARM-MUSKULATUR KRÄFTIGUNG (neu)https://youtu.be/UMOjzOeB4PI...